維生素C是一種抗氧化維生素，即它可以保護身體免受自由基、脂質過氧化物和有害物質的有害影響。它在氨基酸、類固醇激素和皮膚色素（黑色素）的轉化中起著重要作用。它在膠原蛋白的生產中是必不可少的——膠原蛋白是…

硒元素是甲狀腺激素合成和代謝所需的重要微量元素和抗氧化劑。微量元素指的是生物體維持生命活動的微量有機物質，而人體抗氧化劑一般指的是阻止氧氣不良影響的物質，而硒元素恰好符合這兩種定義，并且在我們身體所有…

西洋參為五加科人參屬植物西洋參的干燥根。中醫認為，西洋參性涼，味甘、微苦，歸心、肺、腎經，具有補氣養陰、清熱生津的作用。那么，老年人吃西洋參有什么好處呢？我們一起來看看吧。老年人吃西洋參有什么好處老年…

靈芝孢子粉因為其強大的功效越來越受到人們的青睞。尤其是一些抵抗力低的女性朋友希望通過長期服用靈芝孢子粉來提升免疫力、增強體質。經常吃靈芝孢子粉的人都知道要長期服用靈芝孢子粉才能見效，有些人就會產生疑問…

1、雖然葛根對身體很有益，但其性涼，常吃容易損耗人體陽氣，導致人體陽氣衰弱。另外，葛根粉具有生散的特點，長期食用會導致人體氣血無法收斂，然后間接引發頭痛、汗多等癥狀。女性長期服用時，還容易引發出血等癥…