西洋參是一味很好的中藥材，西洋參性涼，味比較甘平，是一副名貴的中藥材，具有滋陰補腎，健脾養心，生津止渴的功效。西洋參不像人參，黨參等性味比較溫，長期服用容易導致上火。01西洋參的功效1、緩解疲勞，西洋…

中醫講究五臟平衡，五臟從來不是獨立的，一旦某個臟器受損，其他臟器都會受到相應的影響；而有一種中藥材，具有五味，它是植物五行相生的果實，能同時滋養五臟，這種中藥材就是五味子！一物具五味五臟皆可養俗話說：…

當發現自己吃得多睡得多還是沒力氣？也許是缺失了被稱為身體細胞“發動機”的重要營養素輔酶Q10。輔酶Q10是一種脂溶性醌類化合物，最早于1948年被發現，廣泛存在于心臟、肝臟、腎臟和胰腺等細胞內，尤其在…

一、避免動脈硬化。血液中太多的甘油三酯會粘附在毛細血管內壁，導致主動脈變小，運輸至心血管的血漿和o2隨著減少，靜脈血栓、動脈硬化和心臟疾病便會心懷不軌。而維生素E作為一種抗氧化性成分具備融脂性，可以避…

維生素C大家都不陌生吧，它是人體所需要吸收的營養物質，在新鮮的水果和蔬菜中含量較高，深受大家的喜愛。隨著大眾健康意識的提高，越來越多人會選擇在日常飲食基礎上額外服用維生素C保健品。但是，如果過量補充維…