靈芝孢子是靈芝的種子，也是靈芝主要營(yíng)養(yǎng)成分的濃縮，富含了靈芝實(shí)體大部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)研究表明，靈芝孢子主要富含：不飽和脂肪酸,糖肽、多糖、三萜類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、膽堿、甜菜堿、腺苷、內(nèi)酯、十九烷酸…

微量元素硒是人體所必需的，因?yàn)槿蔽赡軐?dǎo)致人體免疫力低下，影響到人體的健康。因此，我們需要保證身體中的微量元素硒不缺乏，通過食物補(bǔ)充硒元素就是一個(gè)不錯(cuò)的方法。不過，含硒高的食物有哪些?1、海產(chǎn)品目前，…

說到冬蟲夏草，很多朋友都會(huì)想到冬蟲夏草的作用是提高免疫系統(tǒng)。除了以上作用，其對(duì)女性朋友的作用還體現(xiàn)在美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)理氣血等。一.冬蟲夏草美容養(yǎng)顏的作用冬蟲夏草含有五大抗衰老活性物質(zhì)，分別是多…

人到老年身體就會(huì)出現(xiàn)各種問題，我們經(jīng)?？吹降挠泄琴|(zhì)疏松、身體抵抗力差等，出現(xiàn)這一系列現(xiàn)象，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是很有必要的，說到老人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充我們不得不提到維生素C，其實(shí)維生素C對(duì)于老人來說也是很重要的，不…

最近的研究表明，大自然的神奇維生素維生素C不僅有助于增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)和抵御普通感冒，而且現(xiàn)在是大自然美容中最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C的神奇之處在于其強(qiáng)大的抗氧化劑可以中和體內(nèi)的自由基。這有助于皮膚…