保健食品是什么？

保健食品是指具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適用于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。

保健食品有什么功能？

我國對保健食品的功能范圍進行了嚴格的限定，包括增強免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖、改善生長發育、減肥、改善睡眠等27種功能。

合格的保健食品什么樣？

國家對保健食品實行注冊與備案管理制度，只有通過保健食品安全性、保健功能和質量的可控性評價，才能獲得批準文號，打上保健食品特有的“藍帽子”標識，上市售賣。

保健食品的注意事項

保健食品并不是藥品，它不以治療疾病為目的，沒有藥品的療效，只能通過調節機體功能減少疾病發生。此外保健食品也不能當飯吃，每種保健食品都有食用劑量限制，一旦食用過量，反而可能給人體帶來負擔甚至危害健康。（以上文章來源于網絡，僅供參考）