常熬夜的年輕人適合服用靈芝孢子粉嗎？
作者：
桂仁醫藥
編輯：
miss.琳
來源：
www.flqqr.cn
發布日期： 2022.04.11
信息摘要：
當下的年輕人工作壓力、生活壓力等都很大，經常熬夜加班、應酬，熬夜帶娃。覺得年輕，睡一覺就能恢復。但實際上“傷害”已經種下，長期如此，身體會出…
當下的年輕人工作壓力、生活壓力等都很大，經常熬夜加班、應酬，熬夜帶娃。覺得年輕，睡一覺就能恢復。但實際上“傷害”已經種下，長期如此，身體會出現黑眼圈，皮膚干
、容易疲勞，記憶力減退等現象。
其實這些現象本質上都是免疫力下降的表現，通過諸多數據顯示也表明，持續熬夜會導致身體免疫力下降，所以此時服用對免疫力提升非常有幫助的靈芝孢子粉是非常不錯的選擇。
靈芝孢子粉中的靈芝三萜、靈芝多糖等有效成分對增強免疫力非常有幫助。
一、靈芝多糖
靈芝多糖是靈芝孢子粉中主要的活性成分之一，目前分離得到的靈芝多糖有200多種，其中大部分是β-葡聚糖，少數為α-葡聚糖。
靈芝多糖能激活淋巨噬細胞、自然殺傷細胞等免疫細胞，提高身體的免疫力。
靈芝多糖還能降低血壓，預防心血管疾病的產生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度、加速血液微循環，提高血液供氧能力、抗氧化等。
二、靈芝三萜
靈芝三萜也是靈芝孢子粉的主要的活性成分。靈芝三萜是一個統稱，又稱為靈芝三萜類或總三萜，大概有100多種靈芝三萜。
靈芝三萜可健胃, 抑制組織胺釋放、止痛、鎮靜, 還有解毒、保肝的作用。
三、靈芝蛋白質
靈芝蛋白質是靈芝孢子粉中除了靈芝多糖和三萜外, 另一類重要的活性物質。靈芝中蛋白質有多種類型,包括靈芝免疫調節蛋白、糖蛋白等。雖然它們同屬于靈芝蛋白質的，但作用還是有較大差異的。
靈芝免疫調節蛋白能促進淋巴細胞的增殖，淋巴細胞是免疫細胞，淋巴細胞變多，說明免疫力就增強了。
糖蛋白不是糖，可以簡單將其理解為蛋白質與糖的復合體，但這種復合不是將蛋白質與糖混合在一起，它們是分子、原子層面的結合。但由于糖的含量小于蛋白質，所以糖蛋白是一種蛋白質，不算糖。糖蛋白具有抗氧化作用，能清除活性氧，還具有一定的抗菌抗病毒的作用，同時在免疫系統也有重要作用。
四、生物堿
靈芝孢子粉還含有生物堿。生物堿是一種含氮的堿性有機化合物。生物堿自然界大概有1萬多種，靈芝孢子粉中含有的生物堿是膽堿、甜菜堿、Y-三甲氨基丁酸、硫組氨酸甲基胺鹽。
這些成分能降低膽固醇、改善冠狀動脈血流量、降低心肌耐氧量，對心腦血管疾病、高血壓、高血脂、肝炎等有一定的療效。
五、礦物質元素，硒、鍺
靈芝孢子粉中含有多種礦物質元素，除了常見的鋅、鈣、磷、鐵、鎂、鈉之外，還含有有機鍺與硒。
有機鍺，鍺有“長壽元素”之稱，靈芝孢子粉中鍺含量還比較高，為人參的3-6倍。鍺能增強人體血液供養量，促進血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化;也能抑制癌細胞惡化和擴散。
微量元素硒，預防癌癥，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素C并用，可預防心臟病，硒元素是我國政府公開支持的第一個微量元素。因此長期堅持服用可調理身體平衡達到增強免疫力的作用。
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