含維生素E食物有哪些？
作者：
編輯：
來源：
發布日期： 2023.03.10
信息摘要：
維生素E是一種強有力的抗氧化劑，可以幫助你的身體抵抗外部感染。維生素E是對你的免疫功能最有效的營養素之一。你知道什么食物維生素e含量高嗎？列…
維生素E是一種強有力的抗氧化劑，可以幫助你的身體抵抗外部感染。維生素E是對你的免疫功能最有效的營養素之一。
你知道什么食物維生素e含量高嗎？
列表中位置越高，它們含有的維生素E就越多:
1.種子，比如葵花籽。
2.堅果，如杏仁、花生和堅果奶油。
3.菠菜。
4.西蘭花。
5.獼猴桃。
6.芒果。
7.西紅柿。
（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
