健康養生，“硒”元素必不可少
作者：
桂仁醫藥
編輯：
miss.琳
來源：
發布日期： 2021.07.06
信息摘要：
隨著近些年健康浪潮的興起，越來越多的人在追求高品質生活的同時更加關注自身健康的需求。而近些年物價的上升，導致工薪階層的生活壓力越來越大，亞健…
隨著近些年健康浪潮的興起，越來越多的人在追求高品質生活的同時更加關注自身健康的需求。
而近些年物價的上升，導致工薪階層的生活壓力越來越大，亞健康人群逐年增多，各類并發癥，如頸肩酸痛、失眠晚睡、胸悶氣短等癥狀嚴重干擾日常生活，健康養生需求迫在眉睫。各類微量元素補充不足，時間一久，各類疾病統統跑來找你。硒作為“月亮女神”，是人體必不可少的微量元素之一，長期缺硒會出現脫發，有些人群還會出現皮膚癥狀。缺硒的患者還會出現心臟疾病，心率失常以及心臟擴大，容易引起心力衰竭，另外還會出現神經系統的疾病。
中國營養學會也將硒列為人體必需的15種營養素之一，國內外大量臨床實驗明，人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調，導致許多嚴重疾病發生，全世界40多個國家處于缺硒地區，這些地區的人口腫瘤、肝病、心血管疾病等發病率很高。硒在人體內無法合成，所以要滿足人體對硒的需求，就需要每天補充硒。按世界衛生組織要求：人體膳食中每日最低需求量為40微克硒，而營養補充在50--250微克硒為宜。所以，補硒成為了重中之重，科學補硒，刻不容緩。
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