靈芝自古被稱為“仙草”，一直被人們視為：滋補強壯、延年益壽的珍品；而近代隨著科研的深入，靈芝類目下的產品也逐步增加，如：破壁靈芝孢子粉等深加工類產品非常熱銷，對于日常保健的人群來說，是吃靈芝好還破壁靈芝孢子粉好呢？

靈芝大家都是非常熟悉的，它是多孔菌科藥食同源的真菌，同時也是非常珍貴的滋補中藥材，對人體具有非常好的作用，所以已被傳承兩千多年，現代還是有很多朋友會選擇服用靈芝實體來保養身體。

而經過現代對靈芝藥理的不斷研究發現了：靈芝的種子--靈芝孢子，它是靈芝實體在發育成熟期，從靈芝菌褶中彈射釋放出來的種子。單個靈芝孢子極其微小，只有顯微鏡才能看見。不過，當把采集完的所有靈芝孢子集中在一起，就會呈現大家看見的粉末狀，也就是靈芝孢子粉。它凝聚了靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。研究表明，靈芝孢子粉所含的靈芝三萜，多糖、蛋白質等活性物質的含量，是靈芝子實體的70倍，其營養保健價值更高，因此說選擇芝孢子粉用于日常保健，會更利于身體的健康。

但是靈芝孢子粉有一層堅硬的外壁，必須破壁，人體才能吸收到營養活性成分，所以推薦大家選擇破壁后的靈芝孢子粉，并且要認準正規的國食健字產品哦。（以上文章內容來源于網絡，僅供參考）