保健食品具有養生保健的功能，但是如果不能正確選購使用，對身體不僅起不到保健效果，還有可能影響健康，下面小編簡單給大家介紹幾點保健食品的注意事項。

堅持品質優先。消費者在選購這類產品的時候，要注意查看產品的產地、營養成分含量、保質期、儲存方式等信息，盡量多從權威渠道了解選購不同種類保健食品的注意事項。

按照需要食用。保健食品按其功能大致可分為增強免疫力、緩解視疲勞、輔助降血壓、改善生長發育、減肥、促進消化等類型。保健食品雖好，要遵循適度原則，消費者應根據自己或家人的體質狀況，選擇最適合的產品，不要盲目食用，必要時可咨詢醫生、營養師等專業人士的意見。

切勿以食代醫。保健食品不是藥品，不能替代藥品進行疾病治療。一些保健食品還有適宜人群和特殊使用條件限制，尤其對于身患疾病的消費者，切勿諱病忌醫，切勿以食代醫。

依法主動維權。消費者購買保健食品要選取口碑好的商家，線下購買產品應主動向商家索取購物小票等購物憑證，網上購買時要注意留存購物痕跡。當發現所購買產品出現質量問題，或是消費者權益受到損害，及時向市場監管部門反映，依法主動、有理有據地維護自身合法權益。（以上文章內容來源于網絡，僅供參考）