在我們身體的右肋深處，有一個(gè)沉默而勤勞的器官——肝臟。它是一座24小時(shí)不間斷工作的“化工廠”，負(fù)責(zé)解毒、代謝、儲存營養(yǎng)。然而，這個(gè)強(qiáng)大的器官，卻在我們?nèi)諒?fù)一日的不經(jīng)意間，可能正悄然走向衰竭。它的惡化之路，并非一蹴而就，而是一段步步驚心的漫長歷程。

古人說“秋三月，此謂容平”，天地之氣逐漸收斂，轉(zhuǎn)入寧靜與沉淀。我們的身體亦需順應(yīng)自然節(jié)奏，作出相應(yīng)調(diào)整。這份秋季養(yǎng)生指南，旨在陪伴您平穩(wěn)過渡這段由熱轉(zhuǎn)寒、由放轉(zhuǎn)收的時(shí)節(jié)，迎接一個(gè)健康而舒適的秋天。

朋友圈里，各種“補(bǔ)硒防癌”“補(bǔ)硒增強(qiáng)免疫力”的說法甚囂塵上，硒元素似乎一夜之間被推上健康神壇。但，硒真是越多越好嗎？我們是否真正了解它？