葛根營養(yǎng)雖好，但是一定要注意用量

作者：編輯：來源：發(fā)布日期： 2022.10.21

信息摘要：

1、雖然葛根對(duì)身體很有益，但其性涼，常吃容易損耗人體陽氣，導(dǎo)致人體陽氣衰弱。另外，葛根粉具有生散的特點(diǎn)，長期食用會(huì)導(dǎo)致人體氣血無法收斂，然后…

1、雖然葛根對(duì)身體很有益，但其性涼，常吃容易損耗人體陽氣，導(dǎo)致人體陽氣衰弱。另外，葛根粉具有生散的特點(diǎn)，長期食用會(huì)導(dǎo)致人體氣血無法收斂，然后間接引發(fā)頭痛、汗多等癥狀。女性長期服用時(shí)，還容易引發(fā)出血等癥狀。

2、葛根可以擴(kuò)張血管，使體內(nèi)血壓明顯下降，低血壓患者如果長期食用葛根，會(huì)導(dǎo)致血壓直線下降，當(dāng)時(shí)血壓會(huì)越來越低。

3、葛根可以有效改善體內(nèi)微循環(huán)，提高身體某個(gè)部位的血流量。如果你本身患有凝血功能障礙，每天食用葛根很有可能出現(xiàn)局部出血或者出血后難以凝固的問題。

4、因?yàn)楦鸶梢杂行Ы档腕w內(nèi)血糖，低血糖患者如果長期食用，會(huì)對(duì)體內(nèi)血糖造成一定影響，所以一定要謹(jǐn)慎。

5、女性長期食用葛根時(shí)，確實(shí)可以幫助身體補(bǔ)充雌性激素，可一旦補(bǔ)充過量，很容易導(dǎo)致面部黑斑或者其他病癥。

從以上分析中可以得出，葛根對(duì)身體確實(shí)有益，不過并不適合每天都食用，最好是隔三岔五吃一次。特別是身體虛弱的患者，食用葛根時(shí)一定要謹(jǐn)慎，這樣才能減輕某些副作用，并發(fā)揮葛根的最大作用。

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