雞蛋
每100克雞蛋含有多達23.3微克的硒。每100克鴨蛋含有30.7微克硒。每100克鵝蛋含有33.6微克硒，在日常中是比較常見的，雞蛋食品無疑是硒的最佳來源。但是有膽固醇的朋友們盡量少吃蛋黃，避免血栓的形成。

海鮮
大多數海產品都富含硒。此外，牡蠣、蟹、蝦、蝦、鮑魚等海產品含有豐富的微量元素，可以滿足人體補充硒的需要，特別是感染HPV的患者
因為硒是人體的一種微量元素，像鈣片一樣，非常適合HPV的患者，硒是解毒的作用同時又能增強體質，感染HPV就是一個病毒感染，先要轉陰是主要是清除病毒和增強體質。（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）