缺硒自測表，查查你有沒有缺硒的表現
作者：
桂仁醫藥
編輯：
miss.琳
來源：
www.flqqr.cn
發布日期： 2020.08.05
信息摘要：
中國是一個缺硒大國，從東北三省起斜穿至云貴高原，國土面積72%處于缺硒地帶。高血壓、糖尿病、腸胃病、心腦血管病等常見病高發不下也與人體缺硒有…
中國是一個缺硒大國，從東北三省起斜穿至云貴高原，國土面積72%處于缺硒地帶。高血壓、糖尿病、腸胃病、心腦血管病等常見病高發不下也與人體缺硒有一定的關聯。
如果您有以下現象的3種以上，并且有慢性病久治不愈，就需要盡早科學補硒。
1. 經常頭暈，沒精神；
2. 感覺免疫力下降，經常感冒、生病；
3. 年齡超過40歲，吃飯時會咳嗽；
4. 有老年斑、皺紋，感覺衰老加速；
5. 容易過敏，有皮膚病；
6. 經常失眠或記憶力減退；
7. 患有風濕、頸肩腰腿疼；
8. 夫妻生活少，感覺精力下降；
9. 抽煙、喝酒超過3年；
10. 家族中有癌癥或肝病患者；
11. 患有一種或多種慢性病超過3年，久治不愈；
12. 心臟不好、消化不好，經常有便秘。
如果有以上癥狀的朋友，應該及時到醫院檢測一下人體的硒含量。中國營養協會建議人均攝入量：60-250μg/d，最高300~450μg/d。(內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
